اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس مشوية صفراء اللب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُضاف إليه ملح أثناء التصنيع، مجمد، غير مُعد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 338 mg 15%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 6 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.45 mg 3%
- البوتاسيوم 444 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2 g | 21 g | 1.9 g |
| 1 حصة | 85 g | 101 | 1.7 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 حصتان | 170 g | 202 | 3.4 g | 35 g | 3.1 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 51 | 0.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 255 g | 303 | 5.1 g | 53 g | 4.7 g |
| 4 حصص | 340 g | 405 | 6.8 g | 71 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 10 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3 g | 31 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4 g | 42 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5 g | 52 g | 4.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بطاطس مشوية صفراء اللب
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي 100 g من بطاطس مشوية صفراء اللب على 119 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 101 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 202 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 51 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 303 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 405 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي 50 g من بطاطس مشوية صفراء اللب على 60 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مشوية صفراء اللب؟
يحتوي 150 g من بطاطس مشوية صفراء اللب على 179 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169763 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف