المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 119 kcal —
  • البروتين 2 g 4%
  • الكربوهيدرات 21 g 8%
  • الدهون 1.9 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 2.6 g 9%
  • السكريات 0.3 g —
  • الصوديوم 338 mg 15%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 6 mg 7%

المعادن

  • الكالسيوم 11 mg 1%
  • الحديد 0.45 mg 3%
  • البوتاسيوم 444 mg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1192 g21 g1.9 g
1 حصة85 g1011.7 g18 g1.6 g
2 حصتان170 g2023.4 g35 g3.1 g
½ حصة42.5 g510.8 g8.9 g0.8 g
3 حصص255 g3035.1 g53 g4.7 g
4 حصص340 g4056.8 g71 g6.3 g
50 g50 g601 g10 g0.9 g
150 g150 g1793 g31 g2.8 g
200 g200 g2384 g42 g3.7 g
250 g250 g2985 g52 g4.6 g

أسئلة عن بطاطس مشوية صفراء اللب

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي 100 g من بطاطس مشوية صفراء اللب على 119 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 101 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 202 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 51 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 303 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من بطاطس مشوية صفراء اللب على 405 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي 50 g من بطاطس مشوية صفراء اللب على 60 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مشوية صفراء اللب؟

يحتوي 150 g من بطاطس مشوية صفراء اللب على 179 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169763 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف