اعرف ما يوجد في طبقك
جرو فقمة حلقية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, نُيء
115
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 139 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 11 mg 61%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 128 mg 10%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 32 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 42 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 53 g | 0 g | 7 g |
أسئلة عن جرو فقمة حلقية
كم سعرة حرارية في 100 g من جرو فقمة حلقية؟
يحتوي 100 g من جرو فقمة حلقية على 115 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جرو فقمة حلقية؟
يحتوي 50 g من جرو فقمة حلقية على 58 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جرو فقمة حلقية؟
يحتوي 150 g من جرو فقمة حلقية على 173 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جرو فقمة حلقية؟
يحتوي 200 g من جرو فقمة حلقية على 230 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جرو فقمة حلقية؟
يحتوي 250 g من جرو فقمة حلقية على 288 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5789 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
