فطيرة بالريكوتا والسبانخ

يحتوي 100 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 134 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 67 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 201 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 268 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 335 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.