فطيرة بالريكوتا والسبانخ

يحتوي 100 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 168 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 84 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 252 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 336 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطيرة بالريكوتا والسبانخ على 420 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.