أرز بجوز الهند

يحتوي 100 g من أرز بجوز الهند على 163 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بجوز الهند على 82 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بجوز الهند على 245 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بجوز الهند على 326 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بجوز الهند على 408 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.