اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, with soy-based sauce, fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 482 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 2.7 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 33 mg 1%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2.2 g |
| 1 حصة | 237 g | 277 | 4.8 g | 50 g | 5.2 g |
| 2 حصتان | 474 g | 555 | 9.5 g | 101 g | 10 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 139 | 2.4 g | 25 g | 2.6 g |
| 3 حصص | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 حصص | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, with soy-based sauce, fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 100 g من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 117 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 277 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 555 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 139 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 832 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 1109 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و201 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 50 g من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 59 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 150 g من Rice, white, with soy-based sauce, fat added على 176 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58164580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
