اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, with corn, no added fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 182 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.09 mg 6%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 52 mg 4%
- البوتاسيوم 86 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.6 g | 25 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 161 g | 188 | 4.3 g | 40 g | 0.6 g |
| 2 حصتان | 322 g | 377 | 8.5 g | 80 g | 1.2 g |
| ½ حصة | 80.5 g | 94 | 2.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 483 g | 565 | 13 g | 120 g | 1.8 g |
| 4 حصص | 644 g | 753 | 17 g | 160 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4 g | 37 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.3 g | 50 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 6.6 g | 62 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, with corn, no added fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي 100 g من Rice, white, with corn, no added fat على 117 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (161 g) من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي 1 حصة (161 g) من Rice, white, with corn, no added fat على 188 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (322 g) من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي 2 حصتان (322 g) من Rice, white, with corn, no added fat على 377 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (80.5 g) من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي ½ حصة (80.5 g) من Rice, white, with corn, no added fat على 94 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (483 g) من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي 3 حصص (483 g) من Rice, white, with corn, no added fat على 565 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (644 g) من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي 4 حصص (644 g) من Rice, white, with corn, no added fat على 753 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي 50 g من Rice, white, with corn, no added fat على 59 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with corn, no added fat؟
يحتوي 150 g من Rice, white, with corn, no added fat على 176 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58160410 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
