اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, with carrots, fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 195 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 204 µg 23%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 82 mg 2%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.2 g | 22 g | 2.4 g |
| 1 حصة | 160 g | 197 | 3.5 g | 35 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 320 g | 394 | 6.9 g | 69 g | 7.7 g |
| ½ حصة | 80 g | 98 | 1.7 g | 17 g | 1.9 g |
| 3 حصص | 480 g | 590 | 10 g | 104 g | 12 g |
| 4 حصص | 640 g | 787 | 14 g | 139 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3.2 g | 33 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4.3 g | 43 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5.4 g | 54 g | 6.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, with carrots, fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي 100 g من Rice, white, with carrots, fat added على 123 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (160 g) من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي 1 حصة (160 g) من Rice, white, with carrots, fat added على 197 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (320 g) من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي 2 حصتان (320 g) من Rice, white, with carrots, fat added على 394 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (80 g) من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي ½ حصة (80 g) من Rice, white, with carrots, fat added على 98 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (480 g) من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي 3 حصص (480 g) من Rice, white, with carrots, fat added على 590 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (640 g) من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي 4 حصص (640 g) من Rice, white, with carrots, fat added على 787 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي 50 g من Rice, white, with carrots, fat added على 62 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, with carrots, fat added؟
يحتوي 150 g من Rice, white, with carrots, fat added على 185 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58160480 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
