اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الأرز بالتونا والخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة، معبأ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 300 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 42 g | 15 g |
أسئلة عن سلطة الأرز بالتونا والخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار؟
يحتوي 100 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار على 145 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار؟
يحتوي 50 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار على 73 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار؟
يحتوي 150 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار على 218 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار؟
يحتوي 200 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار على 290 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار؟
يحتوي 250 g من سلطة الأرز بالتونا والخضار على 363 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26263 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف