اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, cooked with coconut milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 15 g 76%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 182 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 72 µg 18%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 219 mg 5%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.25 mg 28%
- السيلينيوم 8.5 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 1 حصة | 200 g | 534 | 7.1 g | 49 g | 35 g |
| 2 حصتان | 400 g | 1068 | 14 g | 99 g | 69 g |
| ½ حصة | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 3 حصص | 600 g | 1602 | 21 g | 148 g | 103 g |
| 4 حصص | 800 g | 2136 | 29 g | 197 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.8 g | 12 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 5.4 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 8.9 g | 62 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, cooked with coconut milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي 100 g من Rice, cooked with coconut milk على 267 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (200 g) من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي 1 حصة (200 g) من Rice, cooked with coconut milk على 534 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (400 g) من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي 2 حصتان (400 g) من Rice, cooked with coconut milk على 1068 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (100 g) من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي ½ حصة (100 g) من Rice, cooked with coconut milk على 267 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (600 g) من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي 3 حصص (600 g) من Rice, cooked with coconut milk على 1602 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (800 g) من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي 4 حصص (800 g) من Rice, cooked with coconut milk على 2136 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و138 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي 50 g من Rice, cooked with coconut milk على 134 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, cooked with coconut milk؟
يحتوي 150 g من Rice, cooked with coconut milk على 401 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58161200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
