اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, brown, with carrots, fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 168 mg 7%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 175 µg 19%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.13 mg 7%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 115 mg 2%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 9%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.3 g | 20 g | 2.6 g |
| 1 حصة | 189 g | 225 | 4.3 g | 37 g | 5 g |
| 2 حصتان | 378 g | 450 | 8.6 g | 74 g | 9.9 g |
| ½ حصة | 94.5 g | 112 | 2.1 g | 19 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 567 g | 675 | 13 g | 111 g | 15 g |
| 4 حصص | 756 g | 900 | 17 g | 148 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.1 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.4 g | 29 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.5 g | 39 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.7 g | 49 g | 6.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, brown, with carrots, fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي 100 g من Rice, brown, with carrots, fat added على 119 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (189 g) من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي 1 حصة (189 g) من Rice, brown, with carrots, fat added على 225 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (378 g) من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي 2 حصتان (378 g) من Rice, brown, with carrots, fat added على 450 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (94.5 g) من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي ½ حصة (94.5 g) من Rice, brown, with carrots, fat added على 112 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (567 g) من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي 3 حصص (567 g) من Rice, brown, with carrots, fat added على 675 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (756 g) من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي 4 حصص (756 g) من Rice, brown, with carrots, fat added على 900 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي 50 g من Rice, brown, with carrots, fat added على 60 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with carrots, fat added؟
يحتوي 150 g من Rice, brown, with carrots, fat added على 179 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58161439 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
