المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 197 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 5.4 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 3.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 5.3 g | 31 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.7 g | 16 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 8 g | 47 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 11 g | 63 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 13 g | 79 g | 14 g |
أسئلة عن كرة أرز
كيف تُحضّر كرة أرز متماسكة لا تتفتّت؟
استخدم أرزًا قصير الحبة مطهوًّا حتى يصبح لزجًا، وشكّله وهو دافئ بأيدٍ مبللة قليلًا أو داخل غلاف نظيف. اضغطه برفق؛ فالإفراط في الضغط يجعله كثيفًا.
بماذا تحشو كرة الأرز؟
جرّب الخضار المطهوة أو الفطر أو السمك المطهو المفتّت، وضع كمية صغيرة من الحشو في الوسط ثم غطّها بالأرز تمامًا. تجنّب الحشوات كثيرة السوائل كي لا تتفكك الكرة.
كيف تحفظ كرة الأرز المطهوة؟
برّدها سريعًا وضعها في وعاء محكم داخل الثلاجة خلال ساعتين من الطهو، وتناولها خلال يوم أو يومين. سخّنها حتى يتصاعد البخار من وسطها، ولا تترك الأرز المطهو طويلًا في حرارة الغرفة.
هل يمكن تجميد كرة الأرز؟
نعم؛ جمّدها وهي طازجة بعد لفّ كل واحدة بإحكام، ثم أذبها في الثلاجة وسخّنها حتى يصبح وسطها ساخنًا جدًا. قد يصبح قوام الأرز أقل طراوة بعد التجميد.
ما الفرق بين كرة الأرز وكرات الأرز؟
قد يُقصد بكرة الأرز قطعة واحدة من الأرز المشكّل، بينما تُستخدم تسمية كرات الأرز أيضًا لأطباق مقلية أو محشوة ومغطاة بالبقسماط. لذلك قد تختلف مكوناتها وطريقة طهوها كثيرًا.
هل كرة الأرز أعلى في البروتين من كرة النودلز الصينية؟
لا؛ تحتوي كرة النودلز الصينية على 5.8 غ من البروتين لكل 100 غ، مقابل 5.3 غ في كرة الأرز.
المصدر: NEVO (Netherlands) 3363 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف