اعرف ما يوجد في طبقك
سيريلاك أرز للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، حبوب، أرز، مُحضَّر بحليب كامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42 µg 5%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 168 mg 13%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.5 g | 10 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 24 | 1 g | 2.9 g | 1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 48 | 2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 72 | 2.9 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 96 | 3.9 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5.2 g | 16 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.9 g | 21 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.6 g | 26 g | 8.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سيريلاك أرز للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي 100 g من سيريلاك أرز للأطفال على 85 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من سيريلاك أرز للأطفال على 24 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من سيريلاك أرز للأطفال على 48 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من سيريلاك أرز للأطفال على 12 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من سيريلاك أرز للأطفال على 72 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من سيريلاك أرز للأطفال على 96 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي 50 g من سيريلاك أرز للأطفال على 43 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سيريلاك أرز للأطفال؟
يحتوي 150 g من سيريلاك أرز للأطفال على 128 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172299 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
