جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص

يحتوي 100 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 152 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 76 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 228 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 304 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 380 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.