جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص

يحتوي 100 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 129 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 65 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 194 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 258 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 323 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.