اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة كوارك من حليب الغنم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي، حوالي 5% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 93 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.9 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 1.1 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 210 mg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6.4 g | 4.3 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.2 g | 2.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9.5 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 13 g | 8.6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 16 g | 11 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبنة كوارك من حليب الغنم
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة كوارك من حليب الغنم؟
يحتوي 100 g من جبنة كوارك من حليب الغنم على 93 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة كوارك من حليب الغنم؟
يحتوي 50 g من جبنة كوارك من حليب الغنم على 46 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة كوارك من حليب الغنم؟
يحتوي 150 g من جبنة كوارك من حليب الغنم على 139 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة كوارك من حليب الغنم؟
يحتوي 200 g من جبنة كوارك من حليب الغنم على 185 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة كوارك من حليب الغنم؟
يحتوي 250 g من جبنة كوارك من حليب الغنم على 231 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19712 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف