جبن كوارك

يحتوي 100 g من جبن كوارك على 178 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبن كوارك على 89 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبن كوارك على 267 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبن كوارك على 356 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبن كوارك على 445 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.