جبن كوارك

يحتوي 100 g من جبن كوارك على 159 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبن كوارك على 80 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبن كوارك على 239 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبن كوارك على 318 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبن كوارك على 398 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.