جبن كوارك

يحتوي 100 g من جبن كوارك على 66 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبن كوارك على 33 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبن كوارك على 99 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبن كوارك على 132 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبن كوارك على 165 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.