جبن كوارك

يحتوي 100 g من جبن كوارك على 152 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبن كوارك على 76 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبن كوارك على 228 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبن كوارك على 304 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبن كوارك على 380 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.