جبن كوارك

يحتوي 100 g من جبن كوارك على 110 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبن كوارك على 55 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبن كوارك على 165 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبن كوارك على 220 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبن كوارك على 275 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.