اعرف ما يوجد في طبقك
جبن معالج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر، مثلث، مدعم بالفيتامينات
259
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات8.5 g
دهون21 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 259 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 8.5 g 3%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 14 g 68%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 6.7 g —
- الصوديوم 661 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 202 µg 22%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.47 mg 36%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.54 mg 11%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- فيتامين ب12 0.85 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 240 mg 18%
- المغنيسيوم 18.5 mg 4%
- الفوسفور 647 mg 52%
- البوتاسيوم 288 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 8 g | 8.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4 g | 4.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 17 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 20 g | 21 g | 54 g |
أسئلة عن جبن معالج
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن معالج؟
يحتوي 100 g من جبن معالج على 259 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن معالج؟
يحتوي 50 g من جبن معالج على 130 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن معالج؟
يحتوي 150 g من جبن معالج على 389 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن معالج؟
يحتوي 200 g من جبن معالج على 518 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن معالج؟
يحتوي 250 g من جبن معالج على 648 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12304 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
