اعرف ما يوجد في طبقك
جبن معالج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر، منكه، على شكل مكعبات، للمقبلات
251
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات5.6 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 13 g 65%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 873 mg 38%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 223 µg 25%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 335 mg 26%
- المغنيسيوم 19.3 mg 5%
- الفوسفور 627 mg 50%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 22.9 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 5.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.2 g | 2.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 19 g | 8.4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 25 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 31 g | 14 g | 50 g |
أسئلة عن جبن معالج
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن معالج؟
يحتوي 100 g من جبن معالج على 251 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن معالج؟
يحتوي 50 g من جبن معالج على 126 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن معالج؟
يحتوي 150 g من جبن معالج على 377 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن معالج؟
يحتوي 200 g من جبن معالج على 502 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن معالج؟
يحتوي 250 g من جبن معالج على 628 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12302 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
