اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت من نوع بريتزل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوب في الفرن، عادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 419 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 9.9 g 13%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 1029 mg 45%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 8.6 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.48 mg 40%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 147 µg 37%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 29.5 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 31.9 mg 2%
- الحديد 4.4 mg 25%
- المغنيسيوم 23.9 mg 6%
- الفوسفور 218 mg 17%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.73 mg 32%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 8.6 g | 71 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.3 g | 36 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 628 | 13 g | 107 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 837 | 17 g | 143 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1047 | 22 g | 178 g | 25 g |
أسئلة عن بسكويت من نوع بريتزل
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت من نوع بريتزل؟
يحتوي 100 g من بسكويت من نوع بريتزل على 419 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت من نوع بريتزل؟
يحتوي 50 g من بسكويت من نوع بريتزل على 209 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت من نوع بريتزل؟
يحتوي 150 g من بسكويت من نوع بريتزل على 628 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت من نوع بريتزل؟
يحتوي 200 g من بسكويت من نوع بريتزل على 837 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت من نوع بريتزل؟
يحتوي 250 g من بسكويت من نوع بريتزل على 1047 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7876 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
