اعرف ما يوجد في طبقك

سمك القاروص الصغير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	81	20 g	0.3 g
50 g	50 g	41	9.9 g	0.2 g
150 g	150 g	122	30 g	0.5 g
200 g	200 g	163	39 g	0.7 g
250 g	250 g	203	49 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سمك القاروص الصغير؟

يحتوي 100 g من سمك القاروص الصغير على 81 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سمك القاروص الصغير؟

يحتوي 50 g من سمك القاروص الصغير على 41 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سمك القاروص الصغير؟

يحتوي 150 g من سمك القاروص الصغير على 122 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سمك القاروص الصغير؟

يحتوي 200 g من سمك القاروص الصغير على 163 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سمك القاروص الصغير؟

يحتوي 250 g من سمك القاروص الصغير على 203 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26133 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف