اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بوليني سان بيير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حليب معز
286
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات1.4 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 286 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 24 g 30%
- الدهون المشبعة 17 g 84%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 432 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.86 mg 66%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 25%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 108 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 0.33 mg 2%
- المغنيسيوم 14.8 mg 4%
- الفوسفور 189 mg 15%
- الزنك 0.53 mg 5%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 1.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.8 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 2.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 2.8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 3.5 g | 59 g |
أسئلة عن جبن بوليني سان بيير
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بوليني سان بيير؟
يحتوي 100 g من جبن بوليني سان بيير على 286 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بوليني سان بيير؟
يحتوي 50 g من جبن بوليني سان بيير على 143 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بوليني سان بيير؟
يحتوي 150 g من جبن بوليني سان بيير على 429 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بوليني سان بيير؟
يحتوي 200 g من جبن بوليني سان بيير على 572 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بوليني سان بيير؟
يحتوي 250 g من جبن بوليني سان بيير على 715 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12839 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
