اعرف ما يوجد في طبقك
شاورما لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متبلة، نيئة
146
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0.6 g
دهون7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 20 g | 0.6 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 30 g | 0.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 40 g | 1.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 50 g | 1.5 g | 18 g |
أسئلة عن شاورما لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من شاورما لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من شاورما لحم الخنزير على 146 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شاورما لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من شاورما لحم الخنزير على 73 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شاورما لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من شاورما لحم الخنزير على 219 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شاورما لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من شاورما لحم الخنزير على 292 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شاورما لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من شاورما لحم الخنزير على 365 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 3027 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف