اعرف ما يوجد في طبقك
موس كبد الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
286
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات3.4 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 286 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 9.3 g 47%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 680 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.26 µg 1%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 9.8 µg 2%
- فيتامين ب12 3.1 µg 130%
المعادن
- الكالسيوم 18.5 mg 1%
- الحديد 4 mg 22%
- المغنيسيوم 11.7 mg 3%
- الفوسفور 148 mg 12%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 2.4 mg 21%
- النحاس 0.42 mg 47%
- السيلينيوم 16.9 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 3.4 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 1.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 5.1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 6.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 8.5 g | 62 g |
أسئلة عن موس كبد الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من موس كبد الخنزير؟
يحتوي 100 g من موس كبد الخنزير على 286 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من موس كبد الخنزير؟
يحتوي 50 g من موس كبد الخنزير على 143 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من موس كبد الخنزير؟
يحتوي 150 g من موس كبد الخنزير على 429 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من موس كبد الخنزير؟
يحتوي 200 g من موس كبد الخنزير على 572 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من موس كبد الخنزير؟
يحتوي 250 g من موس كبد الخنزير على 715 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 8313 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
