اعرف ما يوجد في طبقك

فخذ خنزير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قليل الدهون، طازج

126
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
دهون3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 126 kcal —
  • البروتين 25 g 49%
  • الدهون 3 g 4%
  • الدهون المشبعة 0.6 g 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12625 g–3 g
50 g50 g6312 g–1.5 g
150 g150 g18937 g–4.4 g
200 g200 g25249 g–5.9 g
250 g250 g31562 g–7.4 g

أسئلة عن فخذ خنزير

كيف تسخّن شرائح فخذ الخنزير من دون أن تجف؟

إذا كان الفخذ مطهوًّا وجاهزًا للأكل، سخّن الشرائح في مقلاة على نار متوسطة نحو دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب، ثم ارفعها فورًا؛ فالشرائح الرقيقة تجف بسرعة.

كيف تختار فخذ الخنزير للسندويشات؟

اختر شرائح متماسكة يسهل فصلها، وتجنّب العبوة التي تبدو منتفخة أو التي يتسرّب منها السائل. تحقّق من أن المنتج مطهوّ وجاهز للأكل إذا كنت ستتناوله باردًا.

كيف تحفظ فخذ الخنزير بعد فتح العبوة؟

أعد الشرائح إلى الثلاجة سريعًا، داخل وعاء محكم أو ملفوفة بإحكام، ولا تتركها في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين. اتبع مدة الحفظ المذكورة على العبوة بعد فتحها.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها فخذ الخنزير؟

يُضاف إلى السندويشات والبيض المخفوق، أو يُقطّع فوق البيتزا ويُمزج مع المعكرونة. ضعه قرب نهاية الطهي في الأطباق الساخنة كي يسخن من دون أن يصبح قاسيًا.

هل فخذ الخنزير هو نفسه لحم الخنزير الطازج؟

لا؛ قد يُقصد بفخذ الخنزير لحم الفخذ المطهو أو المعالَج، بينما يشير لحم الخنزير الطازج إلى قطعة غير مطهوة. لذلك لا تستخدمهما بالتبادل في وصفة تتطلب لحمًا نيئًا، وتحقّق من وصف العبوة.

أيّهما أكثر بروتينًا: فخذ الخنزير أم لحم الخنزير؟

لحم الخنزير المذكور يحتوي على 28.5 غ من البروتين لكل 100 غ، مقابل 25 غ في فخذ الخنزير.

هل يمكن تناول فخذ الخنزير من دون طهي؟

تناوله باردًا آمن فقط إذا كان مطهوًّا وجاهزًا للأكل، كما هو الحال مع كثير من شرائح الفخذ المعبأة. أما الفخذ النيء فيجب طهيه جيدًا قبل تناوله.

المصدر: BEDCA (Spain) 2699 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف