اعرف ما يوجد في طبقك
لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء، قليل الدهن، مملح نيئًا، مدخن
138
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 28 g 57%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0.1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43 g | 0.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 57 g | 0.2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 71 g | 0.3 g | 5.1 g |
أسئلة عن لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من لحم خنزير على 138 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من لحم خنزير على 69 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من لحم خنزير على 207 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من لحم خنزير على 276 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من لحم خنزير على 345 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) U681700 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف