اعرف ما يوجد في طبقك
معجون شطائر اللحم البقري والخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1013 mg 44%
- الكوليسترول 38 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 1.7 mg 12%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 1.1 µg 47%
- الكولين 62.3 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 59 mg 5%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7.7 g | 12 g | 17 g |
| 1 حصة | 15 g | 35 | 1.1 g | 1.8 g | 2.6 g |
| 2 حصتان | 30 g | 71 | 2.3 g | 3.5 g | 5.2 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 18 | 0.6 g | 0.9 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 45 g | 106 | 3.4 g | 5.3 g | 7.8 g |
| 4 حصص | 60 g | 141 | 4.6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.8 g | 5.9 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
أسئلة عن معجون شطائر اللحم البقري والخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي 100 g من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 235 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 35 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 71 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 106 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 141 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي 50 g من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 118 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير؟
يحتوي 150 g من معجون شطائر اللحم البقري والخنزير على 353 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174583 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
