اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 342 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 9.9 g 49%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 876 mg 38%
- الكوليسترول 72 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3.6 g | 31 g |
| 1 حصة | 57 g | 195 | 6.9 g | 2.1 g | 18 g |
| 2 حصتان | 114 g | 390 | 14 g | 4.1 g | 35 g |
| ½ حصة | 28.5 g | 97 | 3.4 g | 1 g | 8.7 g |
| 3 حصص | 171 g | 585 | 21 g | 6.2 g | 52 g |
| 4 حصص | 228 g | 780 | 28 g | 8.3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1.8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5.4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7.3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9.1 g | 77 g |
أسئلة عن نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 342 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (57 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي 1 حصة (57 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 195 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (114 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي 2 حصتان (114 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 390 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (28.5 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي ½ حصة (28.5 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 97 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (171 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي 3 حصص (171 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 585 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (228 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي 4 حصص (228 g) من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 780 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 171 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم الخنزير والديوك الرومية على 513 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171632 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
