اعرف ما يوجد في طبقك

ماتزا سادة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

395

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين10 g

كربوهيدرات81 g

دهون1.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	395	10 g	81 g	1.4 g
1 حصة	14.2 g	56	1.4 g	12 g	0.2 g
2 حصتان	28.4 g	112	2.8 g	23 g	0.4 g
½ حصة	7.1 g	28	0.7 g	5.7 g	0.1 g
3 حصص	42.6 g	168	4.3 g	34 g	0.6 g
4 حصص	56.8 g	224	5.7 g	46 g	0.8 g
50 g	50 g	198	5 g	40 g	0.7 g
150 g	150 g	593	15 g	121 g	2.1 g
200 g	200 g	790	20 g	161 g	2.8 g
250 g	250 g	988	25 g	202 g	3.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ماتزا سادة؟

يحتوي 100 g من ماتزا سادة على 395 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (14.2 g) من ماتزا سادة؟

يحتوي 1 حصة (14.2 g) من ماتزا سادة على 56 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28.4 g) من ماتزا سادة؟

يحتوي 2 حصتان (28.4 g) من ماتزا سادة على 112 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.1 g) من ماتزا سادة؟

يحتوي ½ حصة (7.1 g) من ماتزا سادة على 28 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (42.6 g) من ماتزا سادة؟

يحتوي 3 حصص (42.6 g) من ماتزا سادة على 168 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (56.8 g) من ماتزا سادة؟

يحتوي 4 حصص (56.8 g) من ماتزا سادة على 224 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ماتزا سادة؟

يحتوي 50 g من ماتزا سادة على 198 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ماتزا سادة؟

يحتوي 150 g من ماتزا سادة على 593 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف