اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الماتزا العادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
395
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات81 g
دهون1.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 395 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 81 g 29%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 36.9 µg 67%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5 g | 40 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 15 g | 121 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 20 g | 161 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 25 g | 202 g | 3.5 g |
أسئلة عن بسكويت الماتزا العادي
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الماتزا العادي؟
يحتوي 100 g من بسكويت الماتزا العادي على 395 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الماتزا العادي؟
يحتوي 50 g من بسكويت الماتزا العادي على 198 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الماتزا العادي؟
يحتوي 150 g من بسكويت الماتزا العادي على 593 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الماتزا العادي؟
يحتوي 200 g من بسكويت الماتزا العادي على 790 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و161 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الماتزا العادي؟
يحتوي 250 g من بسكويت الماتزا العادي على 988 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و202 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3862 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
