اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 300 mg 13%
- الكوليسترول 17.1 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57.2 µg 6%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.82 mg 5%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.93 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 36.8 µg 9%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 220 mg 17%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 20.2 mg 5%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.35 mg 39%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 7.6 µg 14%
- اليود 26.8 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 24 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.2 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 21 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 26 g | 61 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese؟
يحتوي 100 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese على 224 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese؟
يحتوي 50 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese على 112 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese؟
يحتوي 150 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese على 336 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese؟
يحتوي 200 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese على 448 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese؟
يحتوي 250 g من Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese على 560 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32769 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
