اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 316 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 9.7 g 49%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 436 mg 19%
- الكوليسترول 36.6 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 114 µg 13%
- فيتامين ج 0.72 mg 1%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 36.8 µg 9%
- فيتامين ب12 0.81 µg 34%
المعادن
- الكالسيوم 383 mg 29%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 54.3 mg 13%
- الفوسفور 373 mg 30%
- البوتاسيوم 197 mg 4%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.54 mg 60%
- المنغنيز 0.81 mg 35%
- السيلينيوم 10.2 µg 19%
- اليود 26.5 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 17 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8.4 g | 8.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 25 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 33 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 42 g | 41 g | 49 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato؟
يحتوي 100 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato على 316 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato؟
يحتوي 50 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato على 158 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato؟
يحتوي 150 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato على 474 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato؟
يحتوي 200 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato على 632 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato؟
يحتوي 250 g من Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato على 790 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34558 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
