المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 138 kcal —
  • البروتين 24 g 47%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 4.8 g 6%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 5%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 352 mg 15%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 12 µg 1%
  • فيتامين د 13.6 µg 68%
  • فيتامين هـ 0.76 mg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
  • النياسين (ب3) 7.4 mg 46%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.68 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.19 mg 11%
  • البيوتين (ب7) 4.9 µg 16%
  • الفولات (ب9) 19 µg 5%
  • فيتامين ب12 4.7 µg 196%

المعادن

  • الكالسيوم 109 mg 8%
  • الحديد 0.83 mg 5%
  • المغنيسيوم 25 mg 6%
  • الفوسفور 234 mg 19%
  • البوتاسيوم 326 mg 7%
  • الزنك 0.7 mg 6%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 34 µg 62%
  • اليود 18 µg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g13824 g0 g4.8 g
50 g50 g6912 g0 g2.4 g
150 g150 g20735 g0 g7.2 g
200 g200 g27647 g0 g9.6 g
250 g250 g34559 g0 g12 g

أسئلة عن سلمون وردي

كم سعرة حرارية في 100 g من سلمون وردي؟

يحتوي 100 g من سلمون وردي على 138 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سلمون وردي؟

يحتوي 50 g من سلمون وردي على 69 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سلمون وردي؟

يحتوي 150 g من سلمون وردي على 207 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سلمون وردي؟

يحتوي 200 g من سلمون وردي على 276 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سلمون وردي؟

يحتوي 250 g من سلمون وردي على 345 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 16-420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف