المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 53 kcal —
  • البروتين 0.4 g 1%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 11 g —
  • الصوديوم 5 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 5 µg 1%
  • فيتامين ج 7.5 mg 8%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.02 mg 0%
  • فيتامين ك 0.2 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
  • النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 9.2 µg 2%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 9.8 mg 1%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 12.4 mg 3%
  • الفوسفور 6.8 mg 1%
  • البوتاسيوم 104 mg 2%
  • الزنك 0.11 mg 1%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • المنغنيز 1.5 mg 65%
  • السيلينيوم 0.5 µg 1%
  • اليود 1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g530.4 g11 g0.1 g
50 g50 g270.2 g5.6 g0.1 g
150 g150 g800.6 g17 g0.2 g
200 g200 g1060.8 g22 g0.2 g
250 g250 g1331 g28 g0.3 g

أسئلة عن Pineapple, canned, in own juice

كم سعرة حرارية في 100 g من Pineapple, canned, in own juice؟

يحتوي 100 g من Pineapple, canned, in own juice على 53 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pineapple, canned, in own juice؟

يحتوي 50 g من Pineapple, canned, in own juice على 27 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pineapple, canned, in own juice؟

يحتوي 150 g من Pineapple, canned, in own juice على 80 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pineapple, canned, in own juice؟

يحتوي 200 g من Pineapple, canned, in own juice على 106 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pineapple, canned, in own juice؟

يحتوي 250 g من Pineapple, canned, in own juice على 133 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 471 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف