فول مقشور

يحتوي 100 g من فول مقشور على 99 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول مقشور على 50 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول مقشور على 149 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول مقشور على 199 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول مقشور على 248 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.