شعير مقشور

يحتوي 100 g من شعير مقشور على 346 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شعير مقشور على 173 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شعير مقشور على 519 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شعير مقشور على 692 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شعير مقشور على 865 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.