شعير مقشور

يحتوي 100 g من شعير مقشور على 118 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شعير مقشور على 59 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شعير مقشور على 177 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شعير مقشور على 236 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شعير مقشور على 295 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.