اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 478 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 368 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 12%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.92 mg 18%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 61 µg 15%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
- الكولين 18.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 53 mg 4%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 49 mg 12%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.24 mg 26%
- المنغنيز 0.91 mg 40%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8.8 g | 64 g | 21 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 136 | 2.5 g | 18 g | 6 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 68 | 1.2 g | 9 g | 3 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 407 | 7.5 g | 54 g | 18 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
أسئلة عن بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي 100 g من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 478 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 136 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 271 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 68 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 407 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 542 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي 50 g من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 239 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو؟
يحتوي 150 g من بسكويت زبدة الفول السوداني المحشو على 717 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174965 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
