اعرف ما يوجد في طبقك
كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حمية خاصة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 535 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 51 g 18%
- الدهون 34 g 44%
- الدهون المشبعة 4.9 g 25%
- الصوديوم 412 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 43 mg 3%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 51 mg 12%
- الفوسفور 154 mg 12%
- البوتاسيوم 294 mg 6%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.71 mg 31%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 152 | 2.8 g | 14 g | 9.6 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 303 | 5.7 g | 29 g | 19 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 76 | 1.4 g | 7.2 g | 4.8 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 455 | 8.5 g | 43 g | 29 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
أسئلة عن كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني
كم سعرة حرارية في 100 g من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 100 g من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 535 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 152 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 303 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 76 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 455 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 607 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 50 g من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 268 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 150 g من كعك ساندويتش زبدة الفول السوداني على 803 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174969 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
