اعرف ما يوجد في طبقك
باتيه بالعجين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
303
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات22 g
دهون19 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 303 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 8.1 g 41%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 733 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 267 µg 30%
- فيتامين ج 4.5 mg 5%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.72 µg 30%
المعادن
- الكالسيوم 19.7 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 15.8 mg 4%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 10 g | 22 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5 g | 11 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 15 g | 33 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 20 g | 43 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 25 g | 54 g | 48 g |
أسئلة عن باتيه بالعجين
كم سعرة حرارية في 100 g من باتيه بالعجين؟
يحتوي 100 g من باتيه بالعجين على 303 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باتيه بالعجين؟
يحتوي 50 g من باتيه بالعجين على 152 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باتيه بالعجين؟
يحتوي 150 g من باتيه بالعجين على 455 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باتيه بالعجين؟
يحتوي 200 g من باتيه بالعجين على 606 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باتيه بالعجين؟
يحتوي 250 g من باتيه بالعجين على 758 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 8391 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
