اعرف ما يوجد في طبقك
Pastry with potato and cocoa
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 333 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 8.5 g 42%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 120 mg 5%
- الكوليسترول 136 mg 45%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 162 µg 18%
- فيتامين ج 0.32 mg 0%
- فيتامين د 0.72 µg 4%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 23.1 µg 6%
- فيتامين ب12 0.66 µg 28%
المعادن
- الكالسيوم 28.5 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 23.6 mg 6%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 10.6 µg 19%
- اليود 20.8 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.7 g | 44 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.3 g | 22 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7 g | 66 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.4 g | 88 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 110 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pastry with potato and cocoa
كم سعرة حرارية في 100 g من Pastry with potato and cocoa؟
يحتوي 100 g من Pastry with potato and cocoa على 333 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pastry with potato and cocoa؟
يحتوي 50 g من Pastry with potato and cocoa على 167 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pastry with potato and cocoa؟
يحتوي 150 g من Pastry with potato and cocoa على 500 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pastry with potato and cocoa؟
يحتوي 200 g من Pastry with potato and cocoa على 666 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pastry with potato and cocoa؟
يحتوي 250 g من Pastry with potato and cocoa على 833 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
