اعرف ما يوجد في طبقك
مكرونة باللحم وصوص الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 90 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.97 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6.6 g | 20 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.3 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9.9 g | 31 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 41 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 17 g | 51 g | 10 g |
أسئلة عن مكرونة باللحم وصوص الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم؟
يحتوي 100 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم على 140 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم؟
يحتوي 50 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم على 70 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم؟
يحتوي 150 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم على 210 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم؟
يحتوي 200 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم على 280 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم؟
يحتوي 250 g من مكرونة باللحم وصوص الطماطم على 350 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-483 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
