اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع منزلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 132 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 96 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 72 µg 8%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 6 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5.7 g | 16 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.9 g | 8.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8.6 g | 24 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 41 g | 13 g |
أسئلة عن معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر؟
يحتوي 100 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر على 132 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر؟
يحتوي 50 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر على 66 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر؟
يحتوي 150 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر على 198 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر؟
يحتوي 200 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر على 264 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر؟
يحتوي 250 g من معكرونة بصوص اللحم المخبوز والفطر على 330 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-611 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
