اعرف ما يوجد في طبقك
فوندو جبن البارميزان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مربع مغطى بالبقسماط، جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 304 mg 13%
- الكوليسترول 49 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 20%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 116 mg 9%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 124 mg 10%
- البوتاسيوم 275 mg 6%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 9.3 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5.2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.6 g | 14 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7.8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
أسئلة عن فوندو جبن البارميزان
كم سعرة حرارية في 100 g من فوندو جبن البارميزان؟
يحتوي 100 g من فوندو جبن البارميزان على 268 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فوندو جبن البارميزان؟
يحتوي 50 g من فوندو جبن البارميزان على 134 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فوندو جبن البارميزان؟
يحتوي 150 g من فوندو جبن البارميزان على 402 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فوندو جبن البارميزان؟
يحتوي 200 g من فوندو جبن البارميزان على 536 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فوندو جبن البارميزان؟
يحتوي 250 g من فوندو جبن البارميزان على 670 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7765 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
