اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت أوفلتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
474
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.2 g
كربوهيدرات70 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 474 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 9 g 45%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 146 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 139 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 34.8 mg 3%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 20.7 mg 5%
- الفوسفور 92.1 mg 7%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.62 mg 27%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 6.2 g | 70 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 3.1 g | 35 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 9.2 g | 105 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 12 g | 140 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 15 g | 175 g | 45 g |
أسئلة عن بسكويت أوفلتين
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت أوفلتين؟
يحتوي 100 g من بسكويت أوفلتين على 474 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت أوفلتين؟
يحتوي 50 g من بسكويت أوفلتين على 237 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت أوفلتين؟
يحتوي 150 g من بسكويت أوفلتين على 711 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت أوفلتين؟
يحتوي 200 g من بسكويت أوفلتين على 949 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت أوفلتين؟
يحتوي 250 g من بسكويت أوفلتين على 1186 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7850 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
