اعرف ما يوجد في طبقك
خبز ساندويچ أصلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
رودي، مخبز خالي من الجلوتين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 320 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 528 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 37 mg 3%
- البوتاسيوم 92 mg 2%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.17 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 3.1 g | 49 g | 11 g |
| 1 حصة | 34 g | 109 | 1.1 g | 17 g | 3.6 g |
| 2 حصتان | 68 g | 218 | 2.1 g | 34 g | 7.3 g |
| ½ حصة | 17 g | 54 | 0.5 g | 8.4 g | 1.8 g |
| 3 حصص | 102 g | 326 | 3.2 g | 50 g | 11 g |
| 4 حصص | 136 g | 435 | 4.3 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.6 g | 25 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 4.7 g | 74 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 6.3 g | 99 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 7.8 g | 123 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز ساندويچ أصلي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي 100 g من خبز ساندويچ أصلي على 320 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (34 g) من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي 1 حصة (34 g) من خبز ساندويچ أصلي على 109 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (68 g) من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي 2 حصتان (68 g) من خبز ساندويچ أصلي على 218 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17 g) من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي ½ حصة (17 g) من خبز ساندويچ أصلي على 54 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (102 g) من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي 3 حصص (102 g) من خبز ساندويچ أصلي على 326 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (136 g) من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي 4 حصص (136 g) من خبز ساندويچ أصلي على 435 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي 50 g من خبز ساندويچ أصلي على 160 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز ساندويچ أصلي؟
يحتوي 150 g من خبز ساندويچ أصلي على 480 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167597 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف